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笛声这类病不痛不痒正在悄悄盯上年轻人

时间:2020-09-17 06:33:39 来源:互联网 阅读:0次
这类病不痛不痒正在悄悄盯上年轻人 文章简介:年轻人是社会和家庭的支柱,同时,日常工作的繁忙加上晚上和周末的交际,使人很少有时间去关注自己的身体。特别是身体一向很好的人,更是不会有危机感。觉得不痛不痒就不会有什么问题。而事实上,很多疾病都是以不

年轻人是社会和家庭的支柱,同时,日常工作的繁忙加上晚上和周末的交际,使人很少有时间去关注自己的身体。特别是身体一向很好的人,更是不会有危机感。觉得不痛不痒就不会有甚么问题。而事实上,很多疾病都是以不痛不痒的形式出现的,比如高血脂。

跟高血压不同,血压高了可能会有脸部潮红或是头晕的现象,可使人提高警惕。而血脂高了,是没什么感觉的,如果不是通过体检,很难了解到自己的血脂状态。高血脂看起来是老年人易得的慢性病,但是如今,也越来越呈年轻化的趋势了。

为何高血脂会盯上年轻人

1、饮食无节制

对体格结实的青年人来讲,健康饮食的意识会比较淡薄。不像中老年人,由于身体性能的不断退化,自己会更加重视饮食的健康,也会不定时地去医院做体检。

而年轻人,一方面应酬较多,另一方面,也正处于结交朋友的阶段,常常在外面吃饭是很正常的。外面的饭食卫生状态暂且不谈,为了提高卖相和口感,他们常常会放入更多的油、盐等调料,这违背了我们常说的饮食要平淡原则。

2、缺少锻炼的意识

其次,年轻人常常抵抗力强,很少生病,因此会给自己一种身体很健康的错觉。加上平时比较忙,根本无暇去锻炼身体。因此,那些高油高盐的食品进入体内以后,却很难被消耗掉,血脂也就渐渐地升高了。

高血脂的危害

血液中的脂肪超出了标准,自然会对身体有所损伤。这些过剩的脂肪会沉积在血管壁上,使血管变窄。具体地说,高血脂会致使以下这些危害。

1、血压升高

正常的血管应该是光滑而流畅的,而一旦血脂高,并产生了斑块,就会使血管变窄,血流出现阻力,这是致使血压升高的缘由之一。高血脂还会致使血管的弹性减弱、血粘度增加,这些也都是血压升高的缘由。

高血压患者应长时间服药,但是高血脂还会使药物的作用下落,使降血压的难度增大。因此,如果既患有高血脂,又患有高血压,二者应一起医治,才能到达良好的效果。

2、损伤肝功能

如果血脂高却长时间没有得到有效的减缓,就会使肝也遭到影响,出现脂肪肝。脂肪肝会下落人体的解毒功能,导致人体的免疫力下落;并且它还会致使肝硬化等更加严重的后果,使健康严重受损。

3、冠心病

高血脂会导致动脉硬化,冠状动脉内的血流量变小,从而引发心肌缺血。因此,很容易致使冠心病、心肌梗塞,乃至出现生命危险。

并且,这些可太开心了”怕的后果都是在人们没有任何不适的情况下产生的,正是如此,这类慢性病成了医学界公认的人体“定时炸弹”。

如何下降血脂

1、控制饮食

如果你平时喜欢吃肉食、甜食等脂肪含量它不同与一般仙侠游戏的杀怪升级较高的食物,就一定要忌口了。多吃一些低脂的食品,如蔬菜、豆制品、海产品等,一样可以摄取充足的营养。如果一定要吃肉,可以少吃一些瘦肉、鱼肉等脂肪含量较低的肉类。

蛋黄、肥肉、动物内脏等都应暂时规避,虽然它们也有一定的营养,但对高血脂患者来讲,它们会致使甘油3酯增高,使血脂很难降下来。

标签:不痛不痒盯上悄悄年轻人
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